Показаны некоторые основные направления обучения специалиста методам и приёмам психической саморегуляции, Обращается внимание на важность форми-рования у специалистов эмоциональной устойчивости как одного из профес-сионально важных качеств личности. Даются психологические рекомендации по психической саморегуляции, приводятся примеры доступных информативных тестов и методик контроля, оценки и регуляции различных видов эмоциональной напряжённости, возникающих у специалиста при осуществлении профессио-нальной деятельности.
Ключевые слова: эмоциональная напряжённость, эмоциональное возбуж-дение, стресс, эмоциональная устойчивость (стрессоустойчивость), профес-сионально важные качества личности, психическая саморегуляция.
Показано деякі основні напрями навчання фахівця методам і прийомам психічної саморегуляції. Звертається увага на важливість формування у фахівців емоційної стійкості як однієї з професійно важливих якостей особистості. Нада-ються психологічні рекомендації щодо психічної саморегуляції, наводяться приклади доступних інформативних тестів і методик контролю, оцінки та регуляції різних видів емоційної напруженості, що виникають у фахівця під час професійної діяльності.
Ключові слова: емоційна напруженість, емоційне збудження, стрес, емоційна стійкість (стресостійкість), професійно важливі якості особистості, психічна саморегуляція
In article some main directions of training of the expert are shown to methods and receptions of mental self-control, Is paid attention to importance of formation at specialist of emotional stability as of one of professionally important qualities of the personality. Psychological recommendations about mental self-control are made, examples of available informative tests and techniques of control, a mark and regulation of different types of the emotional intensity arising at the specialist at implementation of professional activity are given.
Key words: еmotional intensity, emotional excitement, stress, emotional stability (resistance to stress), professionally important qualities of the personality, mental self-control.
